“杂粮为优，偏食为忌，粗粮为好，淡食为利……”在第25个“中国学生营养日”到来之际，为推进学生营养与健康教育，文化传播学院召开以“珍惜盘中餐，粒粒祝助健康”为主题的班会活动。

在班会上，学生积极宣传饮食和健康知识，通过PPT宣传、观看视频等形式宣传营养健康知识，呼吁学生应当养成科学合理的饮食习惯，杜绝浪费粮食的饮食习惯；并倡导同学们遵循早吃好，午吃饱，晚吃少的原则，坚持每天吃好早餐，喝学生奶，吃清淡少盐食物多喝白开水等。教导学生，按照五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配，多样搭配的原则，鲜食为妙，合理平衡膳食，不挑三拣四，不暴饮暴食。

此次主题班会宣传了合理膳食对于增强免疫、防控疾病的重要意义，有利于学生养成合理良好的饮食习惯，传承中华优良饮食文化，树立健康饮食新风，助力健康中国建设。

（文化传播学院/供稿）